РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
здесь указаны все предстоящие разовые изменения,
ссылки на полное расписание для всех групп находятся сразу под красным полем
30 АПРЕЛЯ, 9 и 10 МАЯ ТРЕНИРОВОК НЕ БУДЕТ у ВСЕХ (и у ДЕТЕЙ, и у ВЗРОСЛЫХ).
2 и 3 мая тренировки у ВСЕХ (у ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ) пройдут в "Арене Марий Эл"
(о месте проведения последующих занятий в мае будет сообщаться здесь не позднее 24 часов до каждой тренировки). Занятия для сильнейших спортсменов и ДЕТЕЙ у нас всегда БЕСПЛАТНЫЕ!
19 и 26 мая у юных несовершенолетних спортсменов (до 18 лет) бассейна не будет.
+ ДЕТИ (утренняя смена)
30 апреля, 10, 19 и 26 мая тренировок не будет
Понедельник (место проведения занятия указано выше - в красном поле) - в 9:00

Вторник, Пятница (место проведения занятия указано выше - в красном поле):
старшая группа (2011 г.р. и старше, а т.ж. сильнейшие из числа 2012 г.р. и младше) - в 8:15;
младшая группа (2012 г.р. и младше) - в 9:15

Суббота (старшая группа, по согласованию с тренером) - "5 вёрст"
подсказка по форме одежды для занятий на улице

Воскресенье - в 9.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола", плавание с 10.00 до 10.45
подсказка по посещению бассейна

+ ДЕТИ (дневная смена)
30 апреля, 10, 19 и 26 мая тренировок не будет
Понедельник, Вторник, Пятница (место проведения занятия указано выше - в красном поле) - в 15:30

Суббота (старшая группа, по согласованию с тренером) - "5 вёрст"
подсказка по форме одежды для занятий на улице

Воскресенье - в 9.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола", плавание с 10.00 до 10.45
подсказка по посещению бассейна

+ Групповые УТРЕННИЕ занятия для ВЗРОСЛЫХ*
30 апреля и 10 мая тренировок не будет
Вторник и Пятница (место проведения занятия указано выше - в красном поле) - в 8:15 (стоимость >>)
Воскресенье - в 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (стоимость - 180 рублей), плавание с 11.00 до 11.45 (для родителей, чьи дети занимаются в бассейне по нашей программе, возможно посещение сеанса плавания с 10.00 (сбор в 9.45))
подсказка по посещению бассейна

+ Групповые ВЕЧЕРНИЕ занятия для ВЗРОСЛЫХ*
30 апреля, 9 и 10 мая тренировок не будет
Понедельник, Вторник, Четверг и Пятница (место проведения занятия указано выше - в красном поле) - в 18:30 (стоимость >>)
Воскресенье - в 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (стоимость - 180 рублей), плавание с 11.00 до 11.45 (для родителей, чьи дети занимаются в бассейне по нашей программе, возможно посещение сеанса плавания с 10.00 (сбор в 9.45))
подсказка по посещению бассейна
* при отсутствии противопоказаний со взрослыми могут заниматься девушки и юноши старше 14 лет, а т.ж. лица пенсионного возраста.

+ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ , а т.ж дистанционная подготовка, составление и анализ тренировочных планов

В выходные все приглашаются на бесплатные тренировки, которые проходят в виде пробежек на мероприятиях наших друзей:
суббота, в 9.00 (сбор и разминка с 8.45) - "5 вёрст" на Аллее здоровья;
воскресенье, утро - Воскресный длительный бег + бассейн.